回避型人格适合恋爱吗?为什么和回避型伴侣相处会很累

回避型依恋人格指的是在你对某个人产生好感后,一旦发现,当他对你也有同样的感情时,你就会开始讨厌这种感情,不再喜欢,开始甚至,讨厌他。

有回避型依恋人格的人,喜欢人往往三分钟热度,一旦冷下来后极度慢热,她会渴望拥抱,但也会不自觉地抗拒,这样的人她们之所以前期会很喜欢对方,是因为她们会从自己的角度去审视对方的优点,把对方想像成一个完美的人,在幻想中满足自己,但当对方表示回应,反向示爱时,她们又会开始审视自己的不足,选择逃避,开始抗拒。

其实有这样人格的女孩是很难过的,她们会很想谈恋爱,但是怎么也谈不好,一些女生发现自己有这样的问题,会想要去改变自己,好能一个拥有一段正常的恋爱关系。

但还有一部分女生会不以为然,并且享受这种的快感,希望找到一个对自己永远不会有回应的人选。性单恋的女孩永远摘不了星星,当她们靠近时,会觉得星星是陨石,会砸的自己四分五裂,氧气缺失,当她们远离时,看星星又会觉得像是流星滑落,又会开始向往这种美好,周而复始。

回避型人格适合恋爱吗?为什么和回避型伴侣相处会很累

遇到回避型的伴侣,相处会非常累。

因为,回避型的人会有“鸵鸟特质”一样,一发生争吵就逃避问题,一连几天玩失踪,消息不回电话不接,你气得快要爆炸了,他却跟你说要静静,留下一堆的问题,只有你一个人在想办法解决。

还有些回避者,你进他就退,你退他也退,从不主动,一定要等你先联系他,经常给人一种若即若离、捉摸不定的感觉,甚至对你的关心不买账,从来也不对你表达爱意,让你感觉跟他的心总有距离。

其实,回避型的伴侣之所以这样,是有原因的:

1.他们承载情绪力弱。

每个人的心理耐受都是有限的,当外界的压力过大,超出这个承受范围时,我们就想逃走。

对于回避型的伴侣来说,他们承载情绪的能力就相对较弱,对冲突和压力的反应更加敏感,耐受力差,一点矛盾就能触发他们的报警机制,引发强烈的焦虑,让他们想逃避矛盾。

比如,安全型的伴侣心理承受力就会更强,发生争吵后他们会积极面对,跟伴侣主动沟通,而回避型伴侣就会因为争吵而焦虑,他们回下意识的避而不谈,在伴侣沟通时保持沉默,让伴侣觉得又闷又倔,三棍子打不出个屁来,相处起来特别的心累。

2.有根深蒂固的不安全感

回避型依恋的人对亲密关系会抱有悲观的预期,他们总会担心这段关系走不到最后,对伴侣不够信任,总觉得对方没有那么喜欢自己。

在你想深入发展,获得他更多的付出和在乎时,他的真实心理想法却是:要是我付出那么多,最后还是分手了怎么办?还不如这样就好,没有付出、没有期待就不会失望。

所以,他们甚至会推开你,忽视你的示好,就是因为他们内心根深蒂固的不安全感在作祟,他们的风险承受能力低,不敢回应伴侣的爱和期待。

回避型人格适合恋爱吗?为什么和回避型伴侣相处会很累

3.情绪表达能力差。

感情里并不是所有人都能敏锐细腻的洞察出自己的情绪,并且条分缕析表达出来的。大多数回避型伴侣发生矛盾后,脑袋里一团乱,对别人有一肚子的想法,口头表达出来的却是“我想静静”,或者沉默逃避,装鸵鸟玩失踪。

这就是因为他们无法很好的捕捉情绪,缺乏自我觉察的能力和用语言表达沟通的能力。当发生争吵时,总是被莫名的烦躁占据主导,会变得很情绪化,用冷漠、逃避来对待伴侣。

这个时候,我们很难读懂他的潜台词,什么都要去猜,还猜不透,他总是什么都不说清楚,我们会变得很煎熬,只会引发负面的情绪,让关系越来越坏。

虽然跟回避型伴侣相处很累,但是如果我们能找到正确的相处、沟通方法,就能建立起稳定且甜蜜的关系。

比如:设定冲突休战信号,给对方自我调整的时间;帮助对方找到调节的方法,鼓励他们排解负面情绪;提供稳定的情感支持,让他建立对亲密关系的信心;引导对方打开自己、表达自己等等。

回避型人格适合恋爱吗?为什么和回避型伴侣相处会很累

与回避型依恋人格的人一开始恋爱的时候,一定是一个相互折磨的过程。

然而,一旦建立信任基础,爱上回避型依恋的人也会感到异常的幸福,但相反,回避型依恋者是最难从失败的关系中走出来。

它们的自愈时间一般在两年以上,在这个愈合期内他们会异常封闭自己,从而防止自己再次受伤,所以,最不适合和回避型依恋人格在一起的人,是那种“撩完就跑的渣型伴侣”。

原因很简单,回避型依恋人格本身具有强烈的恋爱恐惧和焦虑,他们渴望被爱,同时又害怕失去。一个撩完就跑的人,会让回避型依恋的人觉得自己真的不配得到爱,从而加剧自卑和自我否定。

不要让回避型依恋人格的人遇到渣男/女,否则真的会对他们造成降维打击,因为我接受过太多回避型依恋人格心理治疗的人,都处于被伴侣伤害过,长期无法走出阴影,同时忘记了爱一个人的能力,以及也失去了被爱的期待。

所以,渣男/女最好远离回避型依恋人格,不要毁了一个人的爱情预期,也为自己积德。

回避型人格适合恋爱吗?为什么和回避型伴侣相处会很累

其实有时候,我比较建议回避型依恋人格的人,在面对别人的追求时,给对方多一点考察期,因为很多时候,你真的很难仅仅因为这个人追求你的一些表现,就判断这个人是不是真的喜欢你,所以增加一段时间的考察期,可能更容易判断这个人的诚意。

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